Les états d'âme. de Christophe André.

Livre. sous titre "Un apprentissage de la sérénité". existe en poche aux éditions Odile Jacob.

J’ai trouvé ce livre très inspirant, plein de choses justes et utiles à ceux qui souhaitent mieux vivre leur vie. Écrit simplement, de manière claire et compréhensible, humaine aussi, avec des exemples tirés de la vie de l’auteur, il s’appuie néanmoins sur de nombreuses et différentes études scientifiques.

En fonction de votre degré de conscience de votre vie intérieure, ce que vous retirerez de sa lecture, sera différent. Cela pourra être une direction à suivre, une manière un peu différente d’être à l’écoute de vous-même, et des idées et des exemples pour cela. Cela pourra être une compréhension plus fine des mécanismes psychologiques de certaines difficultés personnelles, et plus d’habilité pour en sortir. Cela pourra être une conscience plus aigue des mécanismes manipulateurs et psychologiquement destructeurs de la société où nous vivons. Cela pourra être des outils pratiques, simples et concrets pour améliorer votre état psychologique. Cela sera aussi, enfin, dans tous les cas, un regard plus lucide et amical, sur votre monde intérieur, vos fragilités et vos forces …

Ce livre indique clairement que notre équilibre et notre bien-être personnels, dépendent de la conscience et de l’intelligence que nous avons de nos états d’âme et de notre intériorité. Que, par ignorance, nous entretenons, ou aggravons, des états de mal-être, de tensions, de détresse émotionnelle, psychologique ou morale, par des habitudes de pensée, de réaction et d’action dommageables. A contrario, par la prise de conscience de ces habitudes néfastes, et la connaissance et la pratique de ce qui est favorable et les modifie, nous serons à la fois mieux dans notre peau, plus capable de lutter contre les difficultés, plus ouverts aux autres et à la vie, plus aimant et satisfait de nous-même et de notre vie …

En conclusion de cette présentation, ce livre est en résonance, et une contribution importante, à cette conviction personnelle qui m’a toujours animé, et qui s’actualise doucement dans ma vie : Plus nous sommes conscients, connaissants et intelligents avec nos états d’âme et notre vie psycho-biologique, plus nous avons de chance de connaître un équilibre, un bien être, voir un véritable bonheur, profond, stable et durable !

A bientôt les ami(e)s !